Séjour yoga et bien-être

  • Yoga fly
Accordez-vous une pause yoga & bien-être de 2 jours en pleine nature…
Un juste équilibre entre pratiques physiques dynamiques, moments de partage, méditation, relaxations et yoga doux, montagne et temps calmes, juste pour vous.
PROGRAMME :

- Vendredi 2 juillet
À partir de 17h - Accueil, installation dans les chambres
18h - Cercle d’ouverture
18h30 – Yin yoga
20h - Repas et soirée libre

- Samedi 3 juillet
8h-9h : Méditation et pranayamas
9h-10h30 : Yoga Vinyasa
11h : Brunch
12h00-16h00 Temps libre (petite balade ou grande rando, activités personnelles, sieste, piscine, etc.)
16h00-17h00 : Atelier théorique ou pratique autour du yoga
17h-19h30 : Moment zen au spa (sauna, bain norvégien, piscine, goûter avec boisson)
20h : Repas
21h30 : Yoga Nidra (yoga du sommeil)

- Dimanche 4 juillet
8h-9h : Méditation et pranayamas
9h-10h30 : Yoga Hatha dynamique
11h : Brunch
12h00-15h30 : Temps libre (randonnée ou petite balade, activités personnelles, sieste, piscine, etc.)
15h30-16h30 : Atelier théorique ou pratique autour du yoga
16h30-17h00 : Cercle de fermeture
17h : Départ

Le séjour est ouvert à tous, débutants bienvenus.

12 participants max, réservez sans plus tarder !
Du vendredi 2 au dimanche 4 juillet 2021.
Général
  • Informations activite :
    • 2 jour(s)
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Longitude : 6.10118
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Coordonnées
Centre Fitness Altitude Pur Sport
Port : 06 22 11 90 89
  • Langue(s) parlée(s) :
    • Français